Groupe de parole

Pour se sentir soutenu, aidé, entendu et bénéficier de l’énergie du collectif, Je vous propose de nous retrouver une fois par mois au sein du groupe de parole dont les objectifs sont les suivants :

• Mieux gérer ses émotions
• Apprendre à se connaître
• Connaître et se « réapproprier » son corps
• S’ouvrir à soi et aux autres
• Prendre soin de soi

Dans un environnement bienveillant où vous sentirez la sécurité, nous partagerons un temps qui s’articulera de la façon suivante :

Un temps d’accueil et d’installation au sein du groupe

Vous y partagerez, entre autres, votre intention et vos attentes

Un temps de relaxation / méditation sonore

Il s’agira de sentir la détente dans votre corps et lâcher progressivement avec votre mental. Je vous y accompagnerai avec des techniques de respiration et de méditation. Vous expérimenterez également vos vibrations internes à partir des sons de votre voix.

Un temps de partage, verbalisation et d’intégration

Chaque participant viendra avec un objectif / une intention de travail pour ce jour-là. À tour de rôle, chaque participant disposera d’un temps de parole pour réaliser son travail avec mon accompagnement et le soutien du groupe. À la fin de ce temps de parole, nous ferons une intégration collective sur le travail réalisé.

Un temps de clôture du groupe

Avec quoi chacun quitte le groupe ? Qu’est ce que je suis disposé à transposer / rapporter dans ma vie quotidienne ?

Modalités

Avant de rejoindre le groupe, nous nous rencontrerons préalablement en individuel. Nous prendrons ainsi le temps de faire connaissance et préparer votre arrivée dans le groupe.

Vous me préciserez qui vous êtes et ce pour quoi vous souhaitez intégrer le groupe.

De mon côté, je me présenterai personnellement et professionnellement (mon parcours, mes formations, mes références, mes courants d’inspiration, ma pratique).

Ce temps d’accueil et de mise en confiance sera également l’occasion de vous parler de mon cadre professionnel et de ma déontologie (règles, confidentialité, fréquences, engagement règlements, …).

Je travaille principalement avec la relation et la conscience de notre corps. Je pratique plusieurs techniques favorisant la gestion des émotions, la respiration et ses mouvements, le regard nous donnant à chaque fois la possibilité de lâcher plus ou moins avec notre mental.

J’utilise également les huiles essentielles si nécessaire.

Si nous faisons collaborons, vous vous engagerez pour 3 groupes consécutifs.

A l’issue de ces 3 groupes, nous ferons le point sur vos avancées et vous déciderez de le poursuivre ou non.

Un petit carnet de conscience dans lequel vous pourrez écrire régulièrement ce qui se passe pour vous soutiendra le processus d’accompagnement.

Le groupe est mensuel et le calendrier est remis ci-contre.